Los frutos secos son conocidos desde hace mucho tiempo por sus propiedades positivas relacionadas con la salud masculina. La ingesta diaria de varios granos tiene un efecto positivo en la potencia, mejora la calidad del esperma y promueve el proceso de fertilización. Este efecto se logra debido al alto contenido de minerales, vitaminas, aminoácidos y otros componentes importantes de la fruta.
Casi todos los tipos de nueces tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de un hombre, pero también existen contraindicaciones.
Propiedades útiles de las nueces.
Hay muchos tipos de nueces que promueven la potencia y tienen un efecto positivo en la salud de los hombres en general. Todos tienen una composición similar. Los principales componentes que tienen un efecto estimulante son:
- oligoelementos- Hierro, Zinc, Potasio, Calcio, Selenio, Magnesio, Azufre, Manganeso. Mejoran el metabolismo en el cuerpo, promueven la síntesis de la principal hormona sexual masculina: la testosterona, toman parte activa en el trabajo del corazón y mejoran la calidad de la sangre.
- aminoácidos- Arginina, cistina, triptófano, ácido glutámico, alanina. Estas sustancias afectan la producción de testosterona y serotonina, que coordinan el proceso de erección, eyaculación y orgasmo.
- PUFA (ácidos grasos poliinsaturados)- Ácido palmítico, ácido linolénico, ácido linoleico, ácido esteárico. Ayuda a aumentar los niveles de testosterona en sangre.
- vitaminas– A, C, E, PP, F, K y Grupo B. Estimulan la erección, aumentan la libido y la resistencia.
Las nueces también contienen aceites esenciales y fibra.
Además de mejorar la actividad sexual, los frutos secos tienen un efecto positivo en el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo. Su uso habitual en la alimentación contribuye a:
- eliminación de dolores de cabeza;
- aumentar la inmunidad;
- reducir el estrés y el síndrome de fatiga crónica;
- Mejorar la actividad mental y la digestión.
Tipos de nueces y el efecto en el cuerpo de un hombre.
A pesar de que los diferentes tipos de frutos secos tienen una composición similar, la concentración de ciertos componentes en ellos puede ser diferente. Además del efecto positivo, cada tipo de producto tiene una serie de contraindicaciones y advertencias.
nuez
Componentes útiles de la nuez.:
- zinc, magnesio, calcio, fósforo, potasio;
- arginina;
- ácidos grasos omega-3;
- aceites esenciales;
- Vitaminas A, E, C, K, B
Características:
- normalización de los niveles hormonales;
- activación de la síntesis de testosterona;
- mejora de la calidad de la eyaculación;
- fortalecer los vasos sanguíneos;
- aumentar las defensas del organismo;
- reparación de membranas celulares;
- mejora en la calidad de la sangre.
advertencias:
- el uso de frutas verdes amenaza con envenenar el cuerpo;
- No use nueces para personas que padecen enfermedades como colitis crónica, enfermedades intestinales agudas, aumento de la coagulación sanguínea, alergias, eccema, psoriasis y otras enfermedades de la piel.
- las personas con sobrepeso deben recordar que las nueces son muy altas en calorías;
- El consumo excesivo de frutas puede causar irritación de la mucosa bucal.
cedro
Componentes útiles:
- tocoferol;
- alto contenido de manganeso y cobre;
- alto contenido de ácidos grasos.
Características positivas:
- aumento de potencia;
- mantener la próstata en condiciones saludables;
- efecto positivo en la composición de electrolitos de los espermatozoides;
- aumento de la actividad de los espermatozoides;
- protección de los vasos sanguíneos y tejidos corporales del oxígeno libre;
- fortalecimiento de la inmunidad.
Las advertencias son las mismas que para las nueces.
almendra
Ingredientes útiles:
- alto contenido de ácido nicotínico, vitamina B2, E y proteína;
- bajos niveles de ácidos saturados;
- arginina;
- Potasio, Magnesio, Calcio, Manganeso, Cobre, Cromo, Zinc, Fósforo;
- Grasas monoinsaturadas.
Características positivas:
- Reducir los niveles de colesterol, lo que contribuye a la formación de placas de colesterol en los vasos sanguíneos;
- expansión de las paredes de los vasos sanguíneos en el área genital y en todo el cuerpo;
- normalización de la síntesis de andrógenos;
- aumento del deseo sexual;
- una reducción en la probabilidad de desarrollar aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares;
- fortalecer huesos y músculos;
- aumento de la fuerza física y la resistencia sexual.
advertencias:
- Las almendras son altamente alergénicas;
- El consumo excesivo de frutos secos puede provocar problemas en los riñones y la vejiga;
- es un producto alto en calorías, por lo que las personas con sobrepeso deben limitar su uso;
- los granos inmaduros contienen cianuro, una sustancia potencialmente mortal.
pacana
Ingredientes útiles:
- compuestos polifenólicos - antioxidantes vegetales;
- alto contenido de beta-sitosterol, un esteroide vegetal;
- gamma tocoferol.
Características positivas:
- aliviar los síntomas de la HPB (hiperplasia prostática benigna);
- una reducción del 30% en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata y otras enfermedades potencialmente mortales.
advertencias:
- alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica;
- aumento de peso debido al alto contenido calórico del producto;
- intolerancia individual;
- contraindicado en personas con enfermedades del hígado, intestinos y riñones;
- No se recomienda el uso de nuez para el estreñimiento.
nuez moscada
Ingredientes útiles:
- un alto contenido de oligoelementos: calcio, magnesio, potasio, fósforo, sodio, hierro, manganeso, selenio, cobre y zinc;
- Vitaminas - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Características positivas:
- aumento de potencia;
- emancipación y fortalecimiento de la libido;
- prevención de la impotencia;
- mejorar la circulación sanguínea en la pelvis;
- eliminación de la eyaculación precoz;
- eliminación de la fatiga.
advertencias:
- afecta negativamente la actividad del corazón;
- el uso frecuente puede causar dificultad para respirar y dificultad para respirar;
- contraindicado en personas con mayor excitabilidad del sistema nervioso, epilepsia, trastornos mentales, así como en la vejez;
- La sobredosis puede causar dolor de cabeza, tos, náuseas, diarrea, enrojecimiento de los ojos y sensación de arena en los ojos;
- Altas dosis de frutos secos (1-3 o más frutas al día) provocan trastornos mentales en forma de alteración de la conciencia y la percepción, euforia, intoxicación por drogas, alucinaciones, somnolencia y coma..
avellana (avellana)
Ingredientes útiles:
- alta concentración de vitaminas B y E;
- mayor contenido de zinc y selenio;
- arginina;
- Ácido graso.
Características positivas:
- aumento del tono del sistema nervioso y normalización de la conducción de los impulsos nerviosos;
- Eliminación del agotamiento mental y emocional - causas secundarias de impotencia;
- reducir los niveles de colesterol en la sangre;
- Mejorar la circulación sanguínea, relajar las paredes de las arterias y limpiar las placas de colesterol;
- aumento de los niveles de testosterona;
- aumento de la libido;
- Mejorar la calidad y la motilidad de los espermatozoides, lo que aumenta las posibilidades de concepción al planificar un embarazo;
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales;
- Reducir el riesgo de desarrollar impotencia.
advertencias:
- alto riesgo de desarrollar una reacción alérgica;
- Contraindicaciones de uso: diabetes mellitus, enfermedades del páncreas, hígado y otros órganos digestivos;
- Debido al alto contenido calórico de la nuez, las personas con sobrepeso deben consumirla con precaución;
- existe la posibilidad de espasmos de los vasos sanguíneos y dolores de cabeza;
- La dosis diaria no es más de 50 g.
Anacardos
Componentes útiles:
- zinc en alta concentración;
- arginina;
- vitamina K
Características positivas:
- aumentar los niveles de testosterona y el volumen de esperma;
- aumento de la potencia y la libido;
- reducir el riesgo de desarrollar cáncer y adenoma de próstata;
- Eliminación de la inflamación de las encías, enfermedades de la piel y los dientes debido a las propiedades antibacterianas;
- Suministro de energía sexual al cuerpo;
- aumento de la fertilidad - la capacidad de concebir.
advertencias:
- la dosis diaria de nueces no debe exceder los 50 g;
- no usar en personas con intolerancia individual al producto, así como en personas con obesidad, urolitiasis, diversas enfermedades renales, osteoporosis y tendencia a las alergias;
- en caso de sobredosis, pueden presentarse náuseas, diarrea, picazón en la piel, edema;
- Solo puede comer frutas procesadas que estén libres de películas tóxicas.
pistachos
Ingredientes útiles:
- una gran cantidad de aminoácidos y ácidos grasos;
- fibra;
- vitaminas B;
- Oligoelementos - magnesio, cobre y fósforo.
Características positivas:
- Mejorar la calidad del semen masculino;
- normalización de la circulación sanguínea;
- bajar los niveles de colesterol;
- vasodilatación;
- aumento del deseo sexual y brillo del orgasmo;
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales;
- Estimulando las defensas del organismo.
advertencias:
- Contraindicaciones: obesidad, enfermedad renal, trastornos de la presión arterial, edema;
- predisposición a las alergias.
nuez de brasil
La nuez contiene mucho selenio y arginina.
Características positivas:
- aumento de la motilidad de los espermatozoides;
- Participación en la síntesis de testosterona;
- protección contra el cáncer de próstata;
- aumento del flujo sanguíneo a los genitales;
- mayor potencia;
- normalización de los niveles hormonales;
- un aumento en el número de semillas masculinas.
advertencias:
- El alto contenido calórico del producto no permite que las personas con obesidad lo usen.
- el consumo excesivo de nueces reduce la producción de testosterona, aumenta el riesgo de daño hepático tóxico y oncología;
- alto riesgo de una reacción alérgica;
- Contraindicaciones - hipercolesterolemia y presión arterial alta;
- La ingesta diaria de nueces no es más de dos piezas.
maní
Ingredientes útiles:
- AGPI: omega-3, omega-5;
- Alto contenido en zinc y magnesio.
Características positivas:
- reducir los niveles de colesterol en la sangre;
- participación en el intercambio de energía;
- aumentar las defensas del organismo;
- efecto beneficioso sobre el proceso mental;
- mayor potencia y resistencia al estrés;
- Regulación del equilibrio de testosterona.
advertencias:
- alto contenido calórico y alergenicidad;
- el uso de frutas crudas contribuye al deterioro de la digestión;
- Contraindicaciones: artritis, artrosis, gota, venas varicosas, varios aneurismas, pancreatitis, hepatitis.
recetas con frutos secos
Todos los tipos de nueces se pueden comer por separado o en combinación con otros platos. Algunos productos pueden mejorar el efecto beneficioso de las nueces en el cuerpo de un hombre y diversificar la dieta.
Una condición importante es la ausencia de tratamiento térmico de la nuez. Por lo tanto, conserva todas las propiedades útiles.
Recetas populares para cocinar platos con nueces:
| Apellido | metodo de cocinar | tipo de aplicacion |
|---|---|---|
| nueces con miel | Mezcle bien las nueces picadas - 150 g, miel - 2 cucharadas |
Una cucharada repartida a lo largo del día o la mitad de la mezcla justo antes del coito |
| Nueces mixtas con frutos secos | Mezcle nueces, almendras, avellanas, maní, anacardos 50 g cada uno, albaricoques secos, ciruelas pasas, pasas al gusto, puede agregar las bayas de su elección |
Una cucharada 6 veces al día. Se puede agregar a la avena. |
| coctel de nuez | Ingredientes:
Mezclar todo con una batidora. |
beber de una vez |
| tintura de cedro | Piñones sin pelar (200 g) vierta 3 litros de vodka e insista en un lugar oscuro durante un mes, cuele |
Tome 50 ml cada pocos días. |
| ensalada de nueces | Plátano en rodajas y mezclado con nueces varias. Rellenar con crema agria |
comer de una vez |
| ternera con nuez moscada |
Mezclar la carne con las especias y dejar en la nevera durante una hora. Luego envuélvalo en una manga para hornear y colóquelo en el horno. Hornear a 250 grados durante 1, 5 horas. |
Usar en forma terminada |
El consumo regular de nueces, especialmente con suplementos saludables (bayas y frutas), ayudará a restaurar el vigor masculino y evitará que se desvanezca.